Sách cứu rỗi tinh thần con người trong đại dịch

Theo nghiên cứu của tổ chức National Reading Campaigns và CBC Books ở Canada xoay quanh việc giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống, chỉ với 6 phút đọc sách mỗi ngày, bạn có thể giảm đến 68% sự lo âu trong tâm trí, điều hoà nhịp tim, thả lỏng cơ thể và tĩnh tâm. Con số này cao gấp nhiều lần so với các hoạt động khác như nghe nhạc, tản bộ, hay chơi các trò trực tuyến.

Bà Phạm Thị Thúy - chuyên viên tham vấn tâm lý - chia sẻ “Trong đợt giãn cách thứ 4 này, chúng tôi ghi nhận số trường hợp bị rối loạn về cảm xúc và hành động tăng cao ở mọi nhóm tuổi, mọi giới tính, và dự đoán con số sẽ vẫn còn tiếp tục tăng mạnh. Các biểu hiện thường bắt gặp nhất là rối loạn giấc ngủ, rối loạn ăn uống, và đặc biệt là rối loạn cảm xúc - buồn vui thất thường, dễ tức giận, cáu bẳn và trầm cảm. Trong những buổi tham vấn tâm lý, tôi luôn nhấn mạnh việc đọc sách vì đây gần như là cách hiệu quả nhất để chữa lành những âu lo của bạn trong thời điểm hiện tại''.

Mài giũa bản thân khi những hệ luỵ của Covid-19 ập đến

- Đọc những nội dung chuyên sâu, chất lượng cao.
Hướng dẫn mua gói Premium xem tại đây. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ Hotline 19001081
BÌNH LUẬN (0)

Không thể bỏ lỡ

.
Kẻ thủ độc tấn công, đe doạ doanh nghiệp thời đại số

Kẻ thủ độc tấn công, đe doạ doanh nghiệp thời đại số

29/11/2021
Nền kinh tế số tăng tốc, kéo theo nhiều hệ luỵ ảnh hưởng dữ dội từ các cuộc tấn công mạng, đặc biệt là mã độc tống tiền
Tuần mới, báo hiệu nhiều sức ép, VN - Index khó trụ vững

Tuần mới, báo hiệu nhiều sức ép, VN - Index khó trụ vững

29/11/2021
Sự trỗi dậy của nhóm bất động sản, ngân hàng trong 2 phiên giao dịch 24-25/11 đã đưa VN-Index vượt 1.500 điểm.
Trái ngọt từ nỗ lực tự phát triển vắc xin Covid-19 của Cuba

Trái ngọt từ nỗ lực tự phát triển vắc xin Covid-19 của Cuba

29/11/2021
Khi đại dịch Covid-19 bắt đầu bùng phát, Cuba quyết định tự phát triển vắc xin thay vì chờ đợi phần còn lại của thế giới làm việc đó.
Indonesia: Vùng đất của unicorn

Indonesia: Vùng đất của unicorn

29/11/2021
Sở hữu 6 startup trị giá trên 1 tỷ USD, Indonesia được mệnh danh là vùng đất của unicorn.
Biến thể Omicron gây ra 90% ca nhiễm mới, lây nhanh trên người trẻ

Biến thể Omicron gây ra 90% ca nhiễm mới, lây nhanh trên người trẻ

29/11/2021
Giới chức y tế Nam Phi cho biết kết quả nghiên cứu làn sóng lây nhiễm hiện tại cho thấy biến thể Omicron có khả năng gây ra tới 90% ca bệnh mới.
Bản tin sáng VietNamNet (29/11/2021)

Bản tin sáng VietNamNet (29/11/2021)

29/11/2021
Việt Nam chưa ghi nhận biến chủng mới Omicron; Lần đầu Hà Nội vượt mốc 300 ca dương tính SARS-CoV-2 trong 24h… là những tin nổi bật và quan trọng trong ngày.
Cái giá phải trả khi trẻ em không được đến trường vì Covid-19

Cái giá phải trả khi trẻ em không được đến trường vì Covid-19

28/11/2021
Covid-19 khiến các trường học trên toàn cầu phải đóng cửa. Theo số liệu của UNESCO, thời gian trung bình bị mất do nguyên nhân này chiếm tới 2/3 năm học bình thường.
Mạng lưới và thứ bậc

Mạng lưới và thứ bậc

28/11/2021
Đọc “Quảng trường và tòa tháp”, chúng ta có thể cảm nhận được thông điệp từ Niall Ferguson rằng trong một tương lai lâu dài nữa, cũng giống như trong quá khứ, sẽ luôn có những thời khắc, giai đoạn giao thời ít nhiều bất ổn không thể tránh khỏi.
Chỉ 2% người nhiễm Covid-19 đã tiêm vắc xin bệnh chuyển nặng

Chỉ 2% người nhiễm Covid-19 đã tiêm vắc xin bệnh chuyển nặng

28/11/2021
Từ ngày 11/10 đến 7/11, các cơ sở điều trị của Hà Nội đã tiếp nhận 919 ca Covid-19. Trong đó, tỉ lệ người đã tiêm vắc xin diễn biến nặng (2%) thấp hơn đáng kể so với tỉ lệ người chưa tiêm vắc xin diễn biến nặng (4,6%).
Bản tin sáng VietNamNet (28/11/2021)

Bản tin sáng VietNamNet (28/11/2021)

28/11/2021
Nhiều bộ, ngành không ủng hộ nhập khẩu toa xe Nhật cũ; Học sinh TP.HCM không tiêm vắc xin được đi học bình thường; Tiến Linh là tiền đạo nguy hiểm nhất AFF Cup 2020… là những tin nổi bật và quan trọng nhất trong ngày.